Course curriculum

    1. Antes de empezar

    1. Sesión 1. Las emociones y el cuerpo

    1. Sesión 2. Gestión corporal de las emociones

    2. Técnica para sostener la tristeza

    3. Técnicas para expresar la rabia

    1. Sesión 3. Gestión corporal de las emociones

    2. Estar con lo agradable y lo agradable

    3. Regulación emocional a través del cuerpo

    1. Introducción - Transitar y sostener emociones

    2. Mover la emoción

    3. Reducir el miedo con amor

    4. Poner límites

    5. Abandono

    6. Suelto mi coraza (espagueti mojado)

    7. El otro y yo

    1. Sesión 4. Liberación corporal de las emociones

    2. Recurso extra - Shaking

    3. Recurso extra - Pandiculaciones

About this course

  • €495,00
  • 29 lecciones
  • 17 horas de contenido de video

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